广东德庆县香山中学、孔子中学、莫村中学学生心理科普课

心理辅导部

珍爱生命，成为照亮人生的一道光——记广东德庆中学生心理健康知识讲座

据官方报道，湖南省师范大学医学院一名规培住院医师，在规培期间不幸于医院科室值班室厕所内自杀身亡。此事发生在2月24日，即农历元宵节当天。该名女研究生年仅25岁，她在湖南省人民医院的值班室厕所内，使用锋利的刀片割喉自杀。她的生命在元宵节的欢乐氛围中，如烟花般璀璨而短暂地消逝。生命的终结是一个沉重的话题，而自杀更是让许多人感到困惑和难以接受。有人或许会问：“既然连死都不怕，为何不选择辞职？”然而，未经他人之苦，又怎能轻易劝人向善？若非身临其境，又怎能真正理解其中的艰辛与无奈？这起悲剧让我们不禁深思：我们应该如何面对生命的脆弱与宝贵？为此，广州市心理咨询学会联合广州市乐善助学促进会（下称：乐助会），于2024年3月7日~8日在广东省肇庆市德庆县的香山中学、孔子中学和莫村中学，分别举办了“前景无限·珍爱生命——心理健康专题讲座”。参加讲座的学生分别是来自香山中学的91名高中学生，孔子中学的130余名高中学生以及莫村中学的50余名高中学生。

讲座分别由乐助会会长李锦文，资深志愿者段丽萍和徐锐嫦主讲。讲座旨在唤起青少年对生命的尊重与关怀，引导他们正确面对生死课题，以积极态度应对生命中的挫折与痛苦。同时，帮助青少年认识生命的意义与价值，热爱自己独特的生命，预防和减少自我伤害及自杀行为。

讲师们在讲座中引用了湖南医学女生自杀的案例，引导同学们思考除了自杀之外的其他解决方法。讲座过程中，讲师们还向同学们介绍了成功的三要素，并通过实例探讨了生命的意义和价值。此外，还介绍了意义换框法等有效的解决之道，并通过练习和头脑风暴等方式与同学们互动，加深他们对生命价值的理解。在讲座中，讲师们还详细分析了固定型和成长型思维模式的不同之处。固定型思维模式注重结果，失败则意味着一切努力都是徒劳；而成长型思维模式则更看重过程，鼓励人们在面对挑战时持续努力和学习，并强调，具备成长型思维模式的人更容易自信和成功。最后，讲师们还向同学们介绍了如何培养和学习成长型思维模式的方法。

此次讲座旨在引导青少年树立正确的生命观和价值观，教育他们珍惜生命、尊重生命、热爱生命。希望通过这样的活动，能够减少青少年自我伤害和自杀事件的发生，让他们以积极、健康的态度面对生活中的挑战和困难。期间，学生们表现出了极高的兴趣和热情。他们纷纷表示讲座对他们非常有益，希望学校能够继续举办类似的活动以提高同学们的生命意识和心理健康水平。

《前景无限·珍爱生命——中学生生命健康心理讲座》的成功举办，不仅让学生们对生命有了更深刻的理解和认识，也为他们提供了宝贵的心理支持和引导。讲座中，讲师们的精彩演讲和深入剖析，使学生们更加明白生命的珍贵和脆弱，同时也让他们认识到面对生活中的困难和挑战时，应该保持积极、乐观的态度，勇敢地面对并寻找解决问题的方法。

此外，通过讲座中的互动环节，学生们也学会了如何更好地与他人沟通、交流，如何理解和尊重他人的感受和想法。这不仅有助于提升他们的人际交往能力，也有助于培养他们的同理心和关爱他人的品质。值得一提的是，这次讲座还让学生们对成长型思维模式有了全新的认识和理解。他们意识到，拥有成长型思维模式的人往往更加自信、乐观和坚韧，能够更好地应对生活中的挑战和困难。因此，他们纷纷表示要在未来的学习和生活中努力培养自己的成长型思维模式，以更好地面对未来的挑战和机遇。《前景无限·珍爱生命——心理健康专题讲座》不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也为他们的健康成长和未来发展奠定了坚实的基础。相信在未来的日子里，这些学生们将以更加积极、乐观的心态面对生活中的挑战和困难，书写属于自己的精彩人生篇章。