钟南山：如何防止春季疾病

卢焯明

转贴自：医学界微信儿科频道

来源：中国广州发布
受访专家：钟南山


春来呼吸道多发病知多少？


多发病1 ：普通感冒

春季是感冒流行的季节，这和内外因素有关：人体调节赶不上气候变化，外界病毒、细菌春季也更活跃。感冒分病毒感染和细菌感染两种，常见的是病毒感染，抗生素对病毒感染无效。

感冒的症状包括打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等，过程一般3-5天，若没有发生继发感染，一周内可自愈。一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，应及时到医院就医。
  
多发病2：过敏性鼻炎

春季过敏性鼻炎高发是毋庸置疑的。它可发生于任何年龄，但以年轻人较为常见。发病时打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、眼痒、结膜充血等。

过敏性鼻炎是过敏体质惹的祸。因此，要防病就要避免接触过敏原，可查过敏原。春季发病的，多数是因花粉、尘螨过敏。

Tips：感冒、过敏性鼻炎大不同
  
很多人把鼻子堵、打喷嚏这些症状都归于感冒，分不清感冒和过敏性鼻炎。事实上，过敏性鼻炎是过敏性症状，遇到过敏原如灰尘、抽烟或空调降温等，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等突然就发作了；而感冒实际上有一个发展过程，伴随咽疼、咳嗽、发烧等症状。
  
多发病3：流感

流感有短时群发现象，在广州，3、4月为相对高发季节。流感病毒是可以防护和很好地控制的。例如，少去人多、密闭、空气不流通的地方；饮食、作息要规律；感冒时不要扛着，尽量居家休息；一旦发热，尽早就医。

禽流感是近来在被关注的疾病。患病者以年轻人居多，重症者则以老年人、免疫低下人群居多。相较于流感，禽流感发病率低，但重症患者多，早发现早治疗十分重要，特别是尽早使用抗病毒药物。要预防禽流感，除了与流感预防法相同外，还要少接触活禽。
  
Tips：接种流感疫苗更靠谱
  
要防流感应每年接种流感疫苗，尤其是老人和小孩。老年人常被忽视，其实他们更需要疫苗，尤其是有慢性阻塞性肺疾病及支气管扩张的患者（部分支气管扩张患者是年轻人），除了流感疫苗，还应同时接种肺炎疫苗。而丙种球蛋白、胸腺肽等，只适合免疫力明确有缺陷的人适用，一般人用是否有很好的防病效果，无法证实。


春季提防不像“哮喘”的哮喘


感冒过后每天早或晚干咳不断，怎么消炎也难以摆脱；不咳不喘，一到晚上就胸闷，似是怪病；有鼻炎，也有哮喘，却只知道治哮喘，顾不上鼻炎；哮喘一发作就治疗，症状减轻就停药……这些都是目前大家对哮喘的局限认识。钟南山表示，有的“哮喘”不像哮喘，这是怎么回事，快来看看！
  
哮喘和过敏性鼻炎关系密切

过敏性鼻炎和哮喘关系非常密切，严重的过敏性鼻炎40%-50%都有隐性哮喘。有过敏性鼻炎比没有过敏性鼻炎发展成哮喘的可能性要高四五倍。

隐匿性哮喘不会喘


不少人有这样的经历：得了一次冒就咳得没完没了，咳上几个月甚至半年。很多人认为喘才是哮喘，实际上夜晚干咳，占哮喘相当高的比例。在慢性咳嗽里面有30%实际上是哮喘，叫咳嗽变异性哮喘。其特征是发作性的干咳，只咳不喘，常有时间规律，如发生在早晨或半夜，要警惕。


还有一种隐匿性的哮喘叫胸闷变异性哮喘，它不咳也不喘，就是一到晚上就胸闷。有反复发作、好发于夜间、可自行缓解的胸闷病人要注意。

TIPS


哮喘是慢性疾病，需要长期治疗。很多人在哮喘加重或发作时看急诊、住院，症状缓解后就停药了，这是不对的。坚持长期治疗，才能很好地监测、控制病情。

哮喘治疗最重要的是预防发作和坚持用药。哮喘发作，表明炎症已经积累很久了，冰山露出一角了。因此对哮喘而言，发作时治疗是下策，不让它发作才是上策。哮喘一旦确诊，应坚持用药，直到不发作了、气道反应正常了，才慢慢减药。药物主要是改善哮喘症状，预防和减少发作，按照医生推荐的剂量来使用是安全的。


过敏性鼻炎与哮喘两病同治，可让哮喘控制得更好。

张荣华

我发现坚持早上喝姜煮茶对预防感冒很有效。

卢焯明

张荣华:我发现坚持早上喝姜煮茶对预防感冒很有效。 (2015-07-10 10:52) 

尤其适合寒冷季节或吹空调过度，但上火就不要喝姜了