准备带爸爸游西藏，有经验的朋友请给建议

周汉骢 · 发表于 2013-2-19 10:28:00

<span style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(250,250,250); TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 14px="14px" /23px Arial, Helvetica, sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; FLOAT: none; COLOR: rgb(51,51,51); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">跑遍中国的爸爸，进藏是他几十年来的心愿。日渐年老的他，术后身体已很难回复到术前，如果今年再不帮他完成这个心愿，以后就基本不可能。
<span style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(250,250,250); TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 14px="14px" /23px Arial, Helvetica, sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; FLOAT: none; COLOR: rgb(51,51,51); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px"> 
<span style="WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(250,250,250); TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 14px="14px" /23px Arial, Helvetica, sans-serif; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; FLOAT: none; COLOR: rgb(51,51,51); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px">3-4月准备带爸爸游西藏，我最想是自驾游，但最方便是跟旅行团，折中是自游行。希望有带老人家入藏经验的朋友，可以给些建议，如果有兴趣自驾游藏，也可一起商议。

浪淘沙 · 发表于 2013-2-19 14:37:00

孝心可嘉，诚心可悯。但年老又手术后，不适合去高原苦寒边地，建议不去为好。也不知道你父亲的心愿是什么，说几句也许是题外话：佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。若真想学佛，真还得看佛教汉地经论。

曹胜标 · 发表于 2013-2-19 22:04:00

我去年八月骑自行车游过西藏。可以提供攻略

周汉骢 · 发表于 2013-2-20 10:03:00

<div class=\"quote\">以下是引用浪淘沙在2013-2-19 14:37:00的发言： 孝心可嘉，诚心可悯。但年老又手术后，不适合去高原苦寒边地，建议不去为好。也不知道你父亲的心愿是什么，说几句也许是题外话：佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。若真想学佛，真还得看佛教汉地经论。 </div>
 
吾父常说读万卷书不如行万里路，按照中国省份来说，只有西藏和台湾没有真正去过，台湾乃大城之地，年过80仍可成行，西藏乃高原之地，今年不去明年更无望。与佛无关，与灵无关。

邝硕棠 · 发表于 2013-2-20 15:45:00

我没有胆量去西藏了。
人心，很奇怪。
小时候是红心壮志的梦想走遍天下。
年轻时候是羡慕偷渡成功的壮士们。
开放改革了，自由行了，口袋也够路费了，时间也有了，却不想出门了。
听到说去西藏连洗澡都可能出问题，更有点畏惧意外的心理，只好决定：不去那里了。

浪淘沙 · 发表于 2013-2-21 17:28:00

老汉只是因为畏惧意外而不想出门吗？如果可以按流动里程并以正比关系来衡量文化程度，我国也算文化强国了，尤其是春节时候。

黎志刚 · 发表于 2013-2-21 20:11:00

对高原旅行的人来说，最大的危险应该是高原病！
先发这个专业资料给你，摘自澳大利亚旅行医生Mills写的《Travelling Well》

黎志刚 · 发表于 2013-2-21 20:20:00

1.从专业角度来说，年老体弱的人并不适合高原旅行！潜在的危险我想楼主和家人也肯定会考虑过！
2.网上查到：去西藏旅游的季节是5-10月，但是景色最好的还是6-9月，这也是西藏旅游的旺季，尤其是7-8月，人多啊！飞机票、火车票、布达拉宫的门票都不好买啊！看你自己的时间啦，想热闹就7、8月去，想清闲一点就9月去，但是最好在国庆以前!从这点来说感觉楼主选择3-4月并不太好！应该会比较冷！
3.自驾开车的人会比较劳累，应该要考虑后备司机的问题，自己一个人如果累倒了其他人没帮手！此外汽油、通讯等问题都要考虑！路线得好好设计！
4.上高原一定得逐渐上，动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5.关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
6.西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 7.西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。 8.最后，严重高血压和心脏病、肺病等患者请不要入藏，这是医生的忠告！

周汉骢 · 发表于 2013-2-22 10:03:00

<div class=\"quote\">以下是引用曹胜标在2013-2-19 22:04:00的发言： 我去年八月骑自行车游过西藏。可以提供攻略 </div>
 
攻略呢？快快呈上！！[s:01]

周汉骢 · 发表于 2013-2-22 10:05:00

<div class=\"quote\">以下是引用邝硕棠在2013-2-20 15:45:00的发言： 
我没有胆量去西藏了。
人心，很奇怪。
小时候是红心壮志的梦想走遍天下。
年轻时候是羡慕偷渡成功的壮士们。
开放改革了，自由行了，口袋也够路费了，时间也有了，却不想出门了。
听到说去西藏连洗澡都可能出问题，更有点畏惧意外的心理，只好决定：不去那里了。</div>
 
汉叔看看下面的帖子，两夫妻加起来115岁了，还是敢自驾游西藏，有兴趣一起不？
 
<a href=\"http://club.autohome.com.cn/bbs/threadowner-c-987-10853610-1.html\">http://club.autohome.com.cn/bbs/threadowner-c-987-10853610-1.html</a>

周汉骢 · 发表于 2013-2-22 10:08:00

<div class=\"quote\">以下是引用黎志刚在2013-2-21 20:20:00的发言： 
1.从专业角度来说，年老体弱的人并不适合高原旅行！潜在的危险我想楼主和家人也肯定会考虑过！
2.网上查到：去西藏旅游的季节是5-10月，但是景色最好的还是6-9月，这也是西藏旅游的旺季，尤其是7-8月，人多啊！飞机票、火车票、布达拉宫的门票都不好买啊！看你自己的时间啦，想热闹就7、8月去，想清闲一点就9月去，但是最好在国庆以前!从这点来说感觉楼主选择3-4月并不太好！应该会比较冷！
3.自驾开车的人会比较劳累，应该要考虑后备司机的问题，自己一个人如果累倒了其他人没帮手！此外汽油、通讯等问题都要考虑！路线得好好设计！
4.上高原一定得逐渐上，动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5.关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
6.西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 7.西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。 8.最后，严重高血压和心脏病、肺病等患者请不要入藏，这是医生的忠告！ </div>
 
多谢绿蚂蚁给予意见。
身体方面，是考虑过的，但是现在不去，就真的没有机会，无论是时间还是身体，所以我才一直纠缠是跟团还是自驾游，如果自驾游的话，可以发现有任何不适，随时回头。至于时间，虽然现在比较冷，但是一来不用太多人，二来不用等到雨季。司机在找，2-3个司机就最理想。

李叮叮 · 发表于 2013-2-23 12:56:00

提前一两周吃红景天。拉萨的海拔不太高，3200左右吧，先在拉萨玩几天，适应了之后再往海拔高的地方去

陈丹文 · 发表于 2013-2-23 14:57:00

我高中时就想去西藏了，可惜至今未果。你的做法[s:17]，子欲养要趁亲在，不要徒留遗憾，量力而行吧。

卢焯明 · 发表于 2013-2-24 00:46:00

<div class=\"quote\">以下是引用李叮叮在2013-2-23 12:56:00的发言： 提前一两周吃红景天。拉萨的海拔不太高，3200左右吧，先在拉萨玩几天，适应了之后再往海拔高的地方去 </div>
原来拉萨才3200啊，那我去了云南不少地方的没问题，应该拉萨也问题不大啦

浪淘沙 · 发表于 2013-2-25 16:51:00

红景天好象是活血的，好象也不可乱吃吧？

周宇明 · 发表于 2013-2-28 23:23:00

去年刚去完，可以分享一下经验。
1、其实高原反应没想象中可怕，在拉萨随处可以见到几十岁去旅游的老人，人家一样是玩得很欢。从平原初到高原的普遍反应一般是头疼、睡不好。一般按推荐的办法是上高原前提前一周吃红景天等药物，但此法好像对我来说没什么作用，初到拉萨可能是心情比较兴奋，依然是睡不好，多梦，头疼厉害，后来听取拉萨某酒吧老板建议，吃点头疼药，睡眠好了高反也就轻微了，效果不错。红景天，吃了容易上火，尤其南方人，吃了更燥，更影响睡眠，高原反应反而更厉害。另外准备丹心滴丸有必要，尤其是在行动急促后心脏跳得很厉害时有用。
 
2、如果是老人家出游，路线建议由林芝入，不要直入拉萨。现在林芝有机场，可以从成都和重庆飞抵，林芝海拨只有2000多，气候湿润跟广东很相似。林芝的鲁朗很漂亮，还可以去波密然乌湖、米堆冰川，也可以去雅怒壮布江大峡谷，去直白看南迦巴瓦山。从林芝沿318国道往拉萨方向一路玩去，可以逐步适应高原，到拉萨基本已经没问题了。
 
3、人数合适，旅游包车比自驾要安全舒适，自由度更甚于自驾，起码不用自己开车，不用顾虑自己的休息，可以尽情游玩。西藏旅游业发达，包车比较容易，相信费用对骢老板来说不是很大问题。

梁玉霞 · 发表于 2013-3-2 08:41:00

我很多年前带两小孩去，虽是跟旅行团，但随身带着葡萄糖、牛肉干、巧克力，甚至连她们平时喝惯的矿泉水也带上。
最好到达后能休息几天再游玩。
个人感觉，6月份最美。

卢焯明 · 发表于 2013-3-3 23:53:00

<div class=\"quote\">以下是引用周宇明在2013-2-28 23:23:00的发言： 
去年刚去完，可以分享一下经验。
1、其实高原反应没想象中可怕，在拉萨随处可以见到几十岁去旅游的老人，人家一样是玩得很欢。从平原初到高原的普遍反应一般是头疼、睡不好。一般按推荐的办法是上高原前提前一周吃红景天等药物，但此法好像对我来说没什么作用，初到拉萨可能是心情比较兴奋，依然是睡不好，多梦，头疼厉害，后来听取拉萨某酒吧老板建议，吃点头疼药，睡眠好了高反也就轻微了，效果不错。红景天，吃了容易上火，尤其南方人，吃了更燥，更影响睡眠，高原反应反而更厉害。另外准备丹心滴丸有必要，尤其是在行动急促后心脏跳得很厉害时有用。
 
2、如果是老人家出游，路线建议由林芝入，不要直入拉萨。现在林芝有机场，可以从成都和重庆飞抵，林芝海拨只有2000多，气候湿润跟广东很相似。林芝的鲁朗很漂亮，还可以去波密然乌湖、米堆冰川，也可以去雅怒壮布江大峡谷，去直白看南迦巴瓦山。从林芝沿318国道往拉萨方向一路玩去，可以逐步适应高原，到拉萨基本已经没问题了。
 
3、人数合适，旅游包车比自驾要安全舒适，自由度更甚于自驾，起码不用自己开车，不用顾虑自己的休息，可以尽情游玩。西藏旅游业发达，包车比较容易，相信费用对骢老板来说不是很大问题。</div>
这些建议很好啊，我去玉龙雪山也吃了红景天，不觉得上火，要看个人体质

cryhero · 发表于 2013-3-16 16:08:00

真牛！骑自行车去啊！有攻略分享一下呗！

段丽萍 · 发表于 2013-3-17 23:48:00

主要是视个人体质而定，最好先去医院做个检查，在询问了解当事人的身体状况的医生再做决定，我也建议可以选择经林芝进藏，但从林芝去拉萨要经过米拉山口，这山口的海拔好像有5千左右，我一路走来经过这里时的高反挺有感觉的，但就在这里我们遇到了从珠海骑车进藏退了休的两位老人家。不过坐火车进藏不失为一个不错的选择，青藏线上一路的风景让你目不暇接，不舍入眠。

总之还是安全第一，安全系数才是首要考虑因素。

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