女人饮食过量当心加速衰老

卢焯明

<font size="5">转贴自：腾讯网和三九健康网<br/> <br/>    衰老是不可避免的自然规律，但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。 <br/>　　女人常吃太饱容颜易老，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。<br/>    肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。<br/>    大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。 　　长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。<br/>　　所以女人们，要注意了，周末或节假日的时候不要吃得太多了。<br/></font>

梁翠红

美食，要看得不食得了[s:53]

水流花静

向来饱食无益，不过美食当前，大部分的人都忍不住！一天没有肉都不行，甚至还开始有点爱吃肥肉了!

王维丽

吃得太饱的感觉比饿的时候还难受，所以七分饱最好。 吃得少还可以环保呢。

卢焯明

而且有一点：尽量不要吃宵夜。一方面吃完入睡容易长胖，另一方面胃部每天需要连续好几个小时不进食，让胃部休息，否则容易得胃病