[转帖]干燥冬季六个方法防手脚干裂

卢焯明

      转自三九健康网<br/>      引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招： <br/>　　1.减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。<br/>   　2.晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。<br/>　　3.少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。<br/>      4.每次洗手后都要涂抹护手霜。 <br/>　　5.多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。<br/>　　6.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。<br/>

陈芳华

冬天是我最辛苦的季节。皮肤干燥令我抓狂，每年冬天时都是全身伤痕累累。。

卢焯明

<div class="quote"><b>以下是引用<i>陈芳华</i>在2011-12-14 9:10:00的发言：</b><br/>冬天是我最辛苦的季节。皮肤干燥令我抓狂，每年冬天时都是全身伤痕累累。。 </div>
<p>这种情况尤其注意不要太勤洗澡以及用太热的水洗澡[s:226]</p>