[推荐]心脏病突发的自救法

陈丹文

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<div>也许，你以前有受过心肺复苏法（CPR）的训练，但老师老师并没教你<strong>怎么给自己做急救？</strong><br/>    假设，忙碌了一整天的你，正独自开车回家的路上，或独自在家......突然！你感到胸口一股剧痛，并蔓延到手臂和下巴！可这时离最近的医院还有一段路程？怎么办？打电话求救吗？就算坐等急救车前来最少要十分钟，如遇上路况很差或交通拥堵，就更难说了。<br/><strong>独处时遭遇心脏病突发应怎样把握时间自救？？？</strong><br/>    别以为年轻就没有心脏病发作——由于现今生活环境和生活方式的改变，心脏病发危象可发生在所有年龄组别的人。<br/>    一个人若是突发心脏病，胸口剧痛、胸闷、气促，并且开始感到有昏迷的倾向时，<strong>他大概只有10秒钟的时间，</strong>然后就会失去知觉，不省人事......</div>
<div><strong>如何把握10秒钟黄金时间？？？<br/></strong>    不要惊慌！<strong>要不停地用力咳嗽</strong>——每次咳嗽前都要先深深滴吸上一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰都咳出来一样。要注意，每次深吸气加咳嗽的间隔时间约两秒，大约是“滴答滴答”念完的时间，平时练习一下，就能掌握这个时间间隔。直到救护车赶到现场，或自我感觉基本恢复正常了，才能停止动作歇息。<br/>    深呼吸，是要把氧气吸进肺部。咳嗽，是要通过这个动作来挤压心脏，进而促进血液循环，也可以帮助心脏恢复正常脉搏。这种自我的心肺复苏术，可令心脏病发者赢得生机——获取等待救援人员前来接患者到医院救治的宝贵时间！<br/></div>
<div>这是好心朋友传递的方法，如有需要补充或纠正的地方，敬请提醒！</div></div>

卢焯明

基本是正确的，在香港的急救宣教课件上看过基本相同的方法