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[分享]女人养颜 每天莫忘7件事

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发表于 2007-10-2 10:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>一、早晚两杯白开水</p><p>  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。</p><p>  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。</p><p>  二、一个西红柿</p><p>  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。</p><p>  三、一杯醋</p><p>  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。</p><p>  四、一杯酸奶</p><p>  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。  五、一瓶矿泉水</p><p>  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。</p><p>  六、一袋茶叶</p><p>  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。</p><p>  七、一个简单的面膜</p><p>  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复</p><p>  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。</p><p><br/>转载于:<a href="http://bbs.bbdoor.com/Show.asp?id=699&amp;BoardID=38&amp;TB=1">http://bbs.bbdoor.com/Show.asp?id=699&amp;BoardID=38&amp;TB=1</a></p>[s:09][s:09]
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发表于 2007-10-2 10:12:00 | 显示全部楼层
<p>嗯..要学习学习..</p>
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发表于 2007-10-2 13:24:00 | 显示全部楼层
好奇怪,作为女人,我对这些一点都不感兴趣.顺其自然.[s:01]
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发表于 2007-10-8 20:37:00 | 显示全部楼层
<p>其他比较复杂   喝水可以坚持</p>
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发表于 2007-10-9 18:39:00 | 显示全部楼层
<p>嗯,第七条没坚持好。</p><p>加油!</p>
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发表于 2007-10-10 00:58:00 | 显示全部楼层
从一到六,都没做到,只有第七条,还算合格。
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发表于 2007-11-1 11:42:00 | 显示全部楼层
我最喜欢半夜看书.而且以上七条只有喝茶做得到.我每天都狂喝茶.
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发表于 2007-11-1 17:03:00 | 显示全部楼层
<p>竟然无一条做到,惨了,难道我应该变性?</p>[s:04]
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发表于 2007-11-1 18:59:00 | 显示全部楼层
<img alt=\"\" src=\"http://www.ahelp.cn/bbs/Skins/default/topicface/face2.gif\"/>除左第七项无做之外,一至六项基本上系我的饮食习惯,每日都会饮大量开水,醋,茶,酸奶都系我平时锺意饮的饮品
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发表于 2007-10-2 10:12:00 | 显示全部楼层
<p>嗯..要学习学习..</p>
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发表于 2007-10-2 13:24:00 | 显示全部楼层
好奇怪,作为女人,我对这些一点都不感兴趣.顺其自然.[s:01]
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发表于 2007-10-8 20:37:00 | 显示全部楼层
<p>其他比较复杂   喝水可以坚持</p>
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发表于 2007-10-9 18:39:00 | 显示全部楼层
<p>嗯,第七条没坚持好。</p><p>加油!</p>
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发表于 2007-10-10 00:58:00 | 显示全部楼层
从一到六,都没做到,只有第七条,还算合格。
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我最喜欢半夜看书.而且以上七条只有喝茶做得到.我每天都狂喝茶.
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<p>竟然无一条做到,惨了,难道我应该变性?</p>[s:04]
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发表于 2007-11-1 18:59:00 | 显示全部楼层
<img alt=\"\" src=\"http://www.ahelp.cn/bbs/Skins/default/topicface/face2.gif\"/>除左第七项无做之外,一至六项基本上系我的饮食习惯,每日都会饮大量开水,醋,茶,酸奶都系我平时锺意饮的饮品
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