10月8日起西藏游召集（9月21日更新）

金星

<p>报名人数已够十一人，还有一个名额，报名从速。（租车为四人一辆）</p><p>金星、自游4人（2男2女）、米粉妹、一片云、朱时务、觉莲、纤秋、嘟嘟　共十一人；</p><p>原报名的小飞侠昨天与她核实行程，今天答复请不到假，所以取消报名，因而还有一个名额（最好为MM，方便住宿）。</p>

soso

最好要去的话，时间就一个月开外的好些，时间短的话就像走马观花的啦！

soso

拉萨有工行啊，我04年的时候都还见过啊！

李叮叮

<p>有中国银行、建行、农行、信用社会，没工行。MM肯定是看走眼了。</p><br/>

曾月

<p>初次进藏指南</p><p>1）、进藏必备日用品？ <br/><br/>进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 <br/><br/><br/>2）进藏需要带什么样的衣服？鞋？ <br/><br/>由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。 </p><p>3）、进藏需带些什么药品？ <br/><br/>常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片， 葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等<br/><br/>常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。 <br/><br/>4）、进藏需带哪些食品？ <br/><br/>为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。<font color=\"#ff0000\">还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 <br/></font><br/>如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。</p><p>5）、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ <br/><br/>进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。<font color=\"#ff0000\">另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。</font></p><p>如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 <br/><br/>6）、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ <br/><br/>感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。<font color=\"#ff0000\">感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 <br/><br/></font>在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。 <br/><br/><br/><br/><br/>7）、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？ <br/><br/>其实在<font color=\"#ff0000\">西藏带现金还是比较方便的</font>，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，<font color=\"#000000\"><font color=\"#ff0000\">中行的长城卡和建行龙卡，比较好用</font>，</font>几个大城市通常直接可以在柜台提现，<font color=\"#f70909\">但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用</font>。<font color=\"#ff0000\">工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用</font>。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。 <br/>（<font color=\"#ff0000\">在西藏不流通硬币</font>）<br/>  <br/>8）在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？ <br/><br/><font color=\"#ff0000\">对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们</font>，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。<font color=\"#ff0000\">对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些</font>，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重<br/>（<font color=\"#ff0000\">请备好一毛钱的零钱</font>）<br/><br/>9）、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？ <br/><br/>拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但<font color=\"#ff0000\">藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价</font>。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。 <br/><br/>10）、有哪些藏语可能会经常用到？ <br/><br/>学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。 <br/><br/>吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意） <br/><br/>谢谢：吐吉其 <br/><br/>没有：敏度 <br/><br/>没有零钱：毛兹敏度 <br/><br/>对不起：冠达 <br/><br/>求求你：咕叽咕叽 <br/><br/>辛苦了：嘎地 <br/><br/>我不舒服：阿代彼敏度 <br/><br/>帮我找个医生：安木期才热囊 <br/><br/>可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？ <br/><br/> <br/><br/><br/> <br/><br/><br/><br/>  <br/><br/><br/></p><br/>

自游人

吐吉其米粉!

寂寞

<p>去银行兑换几百张五角、二角、一角或一元的零钱，去到藏传佛教的寺庙你会觉得很有用。</p><p>我去甘南和青海，进到寺庙每个佛像前放下一张，乞丐伸手过来就给一张，都派了将近二百张。</p>[s:07][s:07][s:07][s:07][s:07]

金星

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>winny</i>在2007-9-14 17:59:33的发言：</b><br/><p>金星要是出钱请我去的话,那我就勉为其难凑个人数报名去啦</p></div><p>哈哈，你还好说呢，这个旅游包括那个访查，都是你拍胸口拍出来的，还说包找十个人，现在自己不去了、抛下阿叔不管，还要我包费用，等我旅游回来到深圳去找你算帐呢！</p>[s:30][s:30][s:30]

潘城

已经有安排啦！

金星

<p>我昨天晚上已到西安了。</p><p>现在因为一片云取消西藏的行程，余下的人个个都是闲人来的，因此建议增加在西藏旅游的时间，尽情享受西藏游。</p><p>建设如下：</p><p>1、将整个行程安排到20日，这样可以延长在西藏的时间；</p><p>2、由于在西藏坐火车回广州要55个小时，如果直接坐火车回来太累了，我怕大家顶不顺。所以今天朱时务建议，沿途玩回来，即时在中途再到经过的地方玩二天作为休息一下，这样就更加令车费超值了。</p><p>现时可以增加行程时间的人员有：</p><p>自游人、朱时务、觉莲</p><p>其它参加西藏的人员的意见如何，请回复。</p><p></p>

曾月

不好意思,最近身体有点差,可能不去西藏了

曾月

不好意思,由于最近身体有点差,可能不去西藏了,祝玩得开心

蒙查查

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>金星</i>在2007-9-21 2:58:57的发言：</b><br/><p>我昨天晚上已到西安了。</p><p>现在因为一片云取消西藏的行程，余下的人个个都是闲人来的，因此建议增加在西藏旅游的时间，尽情享受西藏游。</p><p>建设如下：</p><p>1、将整个行程安排到20日，这样可以延长在西藏的时间；</p><p>2、由于在西藏坐火车回广州要55个小时，如果直接坐火车回来太累了，我怕大家顶不顺。所以今天朱时务建议，沿途玩回来，即时在中途再到经过的地方玩二天作为休息一下，这样就更加令车费超值了。</p><p>现时可以增加行程时间的人员有：</p><p>自游人、朱时务、觉莲</p><p>其它参加西藏的人员的意见如何，请回复。</p><p></p><br/></div><p></p>呵呵，当年我同学兼同事足足攒了45天假去的，希望你们能尽兴啦。

金星

<p>现在最后确定了去西藏的人员名单：</p><p>金星、朱时务、自游人（共4人）、嘟嘟。</p><p>之前报名的觉莲、米粉妹、纤秋因身体原因及个人事务取消行程。觉莲于今天（30日）人兰州飞回广州了。</p>

莫丽军

好想去,,但现在没时间啊,请不了假.

邹萍

<p>我已经回来一个月了，好怀念西藏！</p><p></p>

尹恩欣

<p>有钱又有时间的人真是幸福啊,羡慕ING.....</p><p>好想去啊```好想去啊`~~~</p>