走甘南，上青海—7.2新修改（报名结束）

肥英 · 发表于 2007-6-12 12:11:00

七月炎夏，去享受春天气息，到甘南看草原，青海湖赏油菜花。活动时间表：第一段：旅程活动（7月13日周五）D1：乘19点班机（海南航空）向兰州。住：兰州（7月14日周六）D2：约8：30分乘车前往夏河（约五小时），下午草原策马飞奔。（门票：桑科草原5元/人，骑马30元/小时/人）住：夏河（7月15日周日）D3：游览重点藏传佛教寺院：拉卜楞寺（门票：30元/人），及县城，八角城、达宗湖。包车前往同仁，沿途欣赏自然风光，边走边停边拍照（约二个半小时）。住：同仁（7月16日周一）D4：参观隆务寺（门票：20元/人），唐卡之乡的热贡艺术。下午乘车前往西宁（约四小时），住西宁（7月17日周二）D6：青海湖两天游，途中参观日月山、倒淌河、唐蕃古道。上鸟岛游玩。住鸟岛（7月18日周三）D7：青海湖两天游，沿岛徒步。返回西宁，住西宁（7月19日周四）D5：前往塔尔寺，观看塔尔寺四大法会之一的晒佛、跳欠（农历六月初六），参观塔尔寺艺术三绝：酥油花，壁画，堆绣。住西宁。（7月20日周五）D8：前往孟达天池，下午乘车返回兰州第二段：助学前期访查（7月21日周六）D9：甘肃贫困地区学生助学前期访查，两天时间，三个地点：武山县温泉乡新庄小学，皋兰黑什川中学，兰州大滩中学 （三个地点已经在地图上有显示） 住：兰州（7月22日周日）D10：同上，（7月23日周一）D11：空余时间自行市区游览、购物、美食，晚上乘机回广州 活动时间：7月13日至7月23日活动人数：已确定10人活动费用：总费用预计：3000元。现已预订了广州飞兰州海航机票，45折票，原价1890元，折后850元，加上26元手续费，130元机场税、油税，共1006元。回程西宁飞广州还在了解中，暂时知道票价是原价的5折。其他进展：酒店住宿，已通过朋友了解当地酒店价钱，争取优惠价钱住上好宾馆。用车方面尚在联系中。报名时间：已截止报名活动内容：详细内容参看活动时间表，现已将行程的第二个周末（7月21、22日）更改为助学前期访查。携带物品：朱古力、肠胃药（胃药、保济丸）、感冒药、防晒霜、润肤露、太阳帽、太阳眼镜、口罩。（我个人经验携带物品：胃药、保济丸、皮康霜—止痕痒用、止血贴、口罩），防高原反应药物、防感冒药，到当地（兰州）才买比较好。随身衣服：青海天气早晚温差大，青海湖风大，建议带一件厚衣服或者毛衣+风衣，口罩是为了防止大风直接吹脸上。详细情况会不断修改。 兰州、西宁周边地图： 青海湖：地理位置青海湖位于青藏高原上，距西宁150. 公里，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷. 且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的· 湖”的意思。 拉卜楞寺：拉卜楞寺旧称“扎西奇寺”，是中国喇嘛教格鲁派（黄教）的六大寺院之一，始建于清康熙四十八年（1709年）。 甘南草原：桑科草原位于夏河县城西南10公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。 东关清真大寺：青海省最大的伊斯兰教寺院，始建于明朝洪武年间。整个建筑飞檐斗拱，雕梁画栋，描金涂彩，华贵壮观。孟达天池 ：高原“西双版纳”：国家自然保护区，怪石林立，古树丛生，幽静清秀。林区腹地有“孟达天池”，水面３００亩，水深2０米,如宝石镶嵌在万绿丛中。 甘肃美食介绍：唐汪手抓羊肉：唐汪川在甘肃省临夏回族自治州境内，其传统饮食"平伙手抓羊肉"是中亚、西亚的"撒尔塔"色目人东逐时传入我国并发展起来的一种民族饮食。"唐汪手抓"传人汪玉元1978年来兰经营，并在七里河区小西湖一带形成了以手抓羊肉为主要特色的饮食市场。其手抓羊肉选肉质佳，无膻味而肥瘦有致的羯羊，当天宰当天煮，调料上乘，搭配适宜，火候得当，成品味醇可口，肥而不腻。兰州小吃——甜醅子：清明一过，便是兰州人普遍制作甜醅子的时节，甜醅子是兰州的传统小吃，又名酒醅子。其品种有二，一是莜麦所制，二是青稞所制，表稞是青藏高原独有的原料。两种做法大致相同，制作时先拣去莜麦或青稞的瘦凿，再把莜麦装入口袋或放在编制簸箕内再三搓拌，去其浮皮，青稞则要舂净精皮，然后放进锅内煮八成熟捞出放案上晾，以份量多少比例加入曲子拌匀，入瓷盆内，置热炕头或灶上捂严发酵，待两三天闻到清香酒味时便成。此物吃起来又香又异，还有醇芳的酒汁，故名甜醅子。 甘南地区注意事项：1、这一地区所到之处都是宗教影响力极大的地区，切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。比如，参观清真寺前，需征得寺里管理人员的同意。参观时，最好有穆斯林的带领，可以避免不必要的麻烦。2、不要随便拍摄寺庙、僧侣，不要随便摸喇嘛的头等。3、注意草原上的藏狗，尽量结伴同行。 4、在西北地区坐车是可以抽烟的，而且几乎人人都抽，所以如果所购为快车票一定要挨着窗户；慢车的话早点上车占据窗口有利地形。一定要试试可以打开窗户，否则你很有可能会受不了污浊的空气，而且这样也能保证观赏沿途风景。5、在甘南有些车子是对号入座的，尽量早买票才会有比较好的位置。号是否靠窗等，可以向售票员咨询。西宁地区注意事项： 1、西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。2、在当地饮酒，注意当地的风俗。西宁海拔已经偏高，特产的青梨酒颇为醉人，不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。3、西宁本身已经有2000多米的海拔，进藏前可以在西宁作一个休整，以适应更高的海拔。避免剧烈运动，避免过量抽烟、饮酒。4、西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒--在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。对于高原病，青海省第一人民医院是行家里手。5、带上你的墨镜和SPF值较高（不能低于15）的防晒霜，以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏，保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋，也可以每天买一根黄瓜，用黄瓜切片敷在脸上，之后用清水洗尽。注意时刻用防晒霜和润肤露保护肌肤，一顶帽子是必须的。6、在西宁补充你的药囊，也为了防止可能的高原反应，在以下大药店买红景天服用是令人放心的，这是西宁最大的也是最可靠的药店：青海省医药公司，在西宁大厦斜对面，位于大十字街，从火车站坐1路车到大十字下即可。另外一个选择就是三榆药店，它位于西关大街、省政府的斜对面。7、西宁是一个穆斯林色彩十分浓重的城市，作为女性旅行者，应尝试去理解穆斯林家庭不同的男女地位和分工。在东关清真大寺里不要触碰宗教器物，入到大殿要穿长袖衣服。在穆斯林家庭饮食要要随同清真标准。8、在女性旅行者的背囊里要带足生理卫生用品（在西宁的大商场里的货品是可靠的，另外，西宁是你从青海去往西藏途中最好且最后的补给站）——由于高海拔和气候以及旅途疲惫，女性的生理周期常常会紊乱。9、对于女性游客，西宁是一个治安相对良好的城市，只要在夜间不去特别偏僻的地方，一般就可平安无事。青海湖地区注意事项：1、接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。2、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。3、不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。不要在湖边留下垃圾。 4、高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。5、早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报。6、住帐篷要注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可用塑料布代替。

李玮俊 · 发表于 2007-6-12 14:51:00

这时候正是油菜花开的时节。青海湖的油菜花很是壮观去塔尔寺路上的油菜花像油画般美丽。西宁是个很舒服的城市，消费实惠，要买手信等最好在西宁买。两块一碗面吃得你饱饱的。还有烤羊肉等小吃不得不尝。交通方便的士便宜。西宁人好客热情一般的的士司机都会热情介绍的祝你们玩得开心尽兴

爱米 · 发表于 2007-6-12 14:56:00

Have fun!

龙秋红 · 发表于 2007-6-12 16:31:00

很向往啊，可惜没时间，帮顶一个吧！

小茹 · 发表于 2007-6-12 17:49:00

睇来好好玩啵！！！正考虑7、8月份出行。。。继续关注。。。。

珈珈 · 发表于 2007-6-12 19:48:00

[s:02][s:02][s:02][s:02][s:02][s:02][s:02][s:02]我钟意啊,睇下请唔请到假.

佳音 · 发表于 2007-6-12 21:29:00

肥英组织的，我一定参加，正好水煲放暑假。上次阳朔之行组织十分成功，希望这次也不例外。代表全家报名。两男一女。

王涛 · 发表于 2007-6-13 10:22:00

是很向往的，但没时间去

宝妈 · 发表于 2007-6-13 13:48:00

只可惜我们已经先计划好了去徒步虎跳峡,那条线老外多,想锻炼一下小孩的口语,哦,真可惜不能和大水煲同行,呵呵.等我查清楚了那边的天气不适合徒步再考虑青海之行吧.

注定漂泊 · 发表于 2007-6-13 13:56:00

价格好平呀

亚芬 · 发表于 2007-6-13 14:56:00

不错哦，想想先．

寂寞 · 发表于 2007-6-13 16:40:00

线路吸引，价钱吸引，值得考虑............

牛奶糖 · 发表于 2007-6-13 20:06:00

线路吸引。。可惜偶是无钱又无时间。。悲哀~~

lt1888 · 发表于 2007-6-14 08:26:00

唉...无时间...唉.......

驴游 · 发表于 2007-6-14 10:59:00

建议先上青海，然后从西宁玩下来，同仁可以直接到夏河滴，也可以到临夏。再一直往川西走。我们走过绝对精彩！可以往前找一下帖。 另：半年前因上高原所买的红景天（胶囊）,喜玛拉雅的。还剩三瓶，使用期到08年6月。有兴趣的打个电话给我-13312881186，当然关于路线行程等亦欢迎。严正声明非商品推销，管理员请手下留情[s:31]

严务芬 · 发表于 2007-6-14 12:11:00

<div class=\"quote\">以下是引用驴游在2007-6-14 10:59:18的发言： 建议先上青海，然后从西宁玩下来，同仁可以直接到夏河滴，也可以到临夏。再一直往川西走。我们走过绝对精彩！可以往前找一下帖。 另：半年前因上高原所买的红景天（胶囊）,喜玛拉雅的。还剩三瓶，使用期到08年6月。有兴趣的打个电话给我-13312881186，当然关于路线行程等亦欢迎。严正声明非商品推销，管理员请手下留情[s:31]</div>驴游参不参加周年庆呢? 我正打算8月上旬青藏进,上次去到梅里都流鼻血了!红景天绝对用得上阿!线路方面也请帮忙参考啊.

寂寞 · 发表于 2007-6-14 14:29:00

<div class=\"quote\">以下是引用肥英在2007-6-12 12:11:02的发言： 七月炎夏，去享受春天气息，到甘南看草原，青海湖赏油菜花。（7月13日周五）D1：乘19点班机向兰州。住：兰州 （7月14日周六）D2：7：50分乘车前往夏河（约五小时），下午草原策马飞奔。住：夏河 （7月15日周日）D3：游览重点藏传佛教寺院：拉卜楞寺，及县城。乘车前往同仁（约二个半小时）。住：同仁 （7月16日周一）D4：参观隆务寺，唐卡之乡的热贡艺术。下午乘车前往西宁（约四小时），住西宁 （7月17日周二）D5：青海湖两天游，途中参观日月山、倒淌河、唐蕃古道。住鸟岛 （7月18日周三）D6：青海湖两天游，沿岛徒步。返回西宁，住西宁 （7月19日周四）D7：前往塔尔寺，观看塔尔寺四大法会之一的晒佛、跳欠（农历六月初六），参观塔尔寺艺术三绝：酥油花，壁画，堆绣。住西宁。 （7月19日周五）D8：前往孟达天池，下午乘车返回兰州，住兰州 （7月20日周六）D9：兰州市区游，早起后游览①雕塑——黄河母亲、②黄河铁桥、③兰州水车园、④白塔山公园。乘坐黄河上最古老的运输工具——羊皮筏子。住：兰州。 （7月21日周日）D10：市内购物闲游，乘机返回广州。 </div>如果D9有晚机回广州，不用在兰州逗留多一晚。

驴游 · 发表于 2007-6-14 15:13:00

<div class=\"quote\">以下是引用烙下青粉花在2007-6-14 11:59:11的发言： ???????????好奇怪的一张贴</div>呵呵好奇怪? 你说我的帖吗? 有去过高原或有做“西宁/甘南”功课的朋友就会看得明[s:07]

驴游 · 发表于 2007-6-14 15:19:00

<div class=\"quote\">以下是引用阳光一线在2007-6-14 12:11:50的发言： <div class=\"quote\">以下是引用驴游在2007-6-14 10:59:18的发言： 建议先上青海，然后从西宁玩下来，同仁可以直接到夏河滴，也可以到临夏。再一直往川西走。我们走过绝对精彩！可以往前找一下帖。 另：半年前因上高原所买的红景天（胶囊）,喜玛拉雅的。还剩三瓶，使用期到08年6月。有兴趣的打个电话给我-13312881186，当然关于路线行程等亦欢迎。严正声明非商品推销，管理员请手下留情[s:31]</div>驴游参不参加周年庆呢? 我正打算8月上旬青藏进,上次去到梅里都流鼻血了!红景天绝对用得上阿!线路方面也请帮忙参考啊. </div>我参加周年庆，可能7月份之后有大把时间~要多少有多少。有兴趣看看你的行程

驴游 · 发表于 2007-6-14 15:34:00

强烈建议楼主走西宁—同仁—夏河—花湖—朗木寺—诺而盖—九寨—成都线，景观各异，不用走回头路。提个醒：同仁最好住县政府里的那家招待所，是不是最好我不敢说，但最安全。同仁晚上比较乱（估计是喝酒的人太多）

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走甘南，上青海—7.2新修改（报名结束）

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