今天系列--------今天，你健康了吗？

依澜 · 发表于 2007-4-30 01:00:00

在床上躺了6个半小时，烧到39度后全身出汗，吃药后又无法入睡的我，现在坐在电脑前面敲着键盘。自从前天晚上宵夜吃了三只烧生蚝，三粒花生，二条青瓜，二碗粥之后，我昨天就又咳得半死，今天早上就变成喉咙痛，下午就感冒兼发烧了。 不知道今年是不是这么倒霉，从过年就一直病到现在，好了又病，病了又好，其中不知道是啥原因，但是今晚发烧之后，我的脑子彻底想起了警钟，已经三年没有试过12点前睡觉，今年1月年到现在都没有试过一次出汗运动，我想是我这段时间经常病的原因。已经因为身体问题而请了乐助会的长假，想不到还是在病，以前练了12年体育，身体好得不得了，毕业后下线下降，这二年更是严重抵抗力下降，同时也发现同龄人当中没有锻炼的占了七成。 现代人为了生存要不断拼搏，但是真的要为自己的身体把把脉，俺有十二指肠溃疡，腰部硬块，老中医说的咽痿，还有颈部疼痛，你知道自己的健康去到哪里了吗？你感觉你有什么亚健康状态吗？列出来为自己敲敲警钟，让大家监督一下你。以后如果见到我超过2点仍在QQ或者论坛上的话，麻烦大家忠告我！ 是时候大家要组织出汗运动，打打羽毛球，网球，篮球了。

陈耀花 · 发表于 2007-4-30 01:40:00

今天才去打了两小时羽毛球，衣服湿了干，干了又湿，虽然挺累，但感觉挺爽的。天气的因素也有影响，依澜保重啊！

陈妙纯 · 发表于 2007-4-30 08:39:00

我都好少煅炼的，身体是有亚健康的状态，不过我宁愿训觉，依澜，保重啊，照顾好自已！！！

朱健文 · 发表于 2007-4-30 08:54:00

我每星期做3天的瑜珈,虽然不会满身大汗,但练完后感觉挺不错

龙秋红 · 发表于 2007-4-30 15:36:00

　　每天都是办公室－家一条直线走，多久没有出汗的运动？记不清了，胃不时会痛，时不时会感冒，皮肤敏感，健康不知道去那里，典型的亚健康人群！

严务芬 · 发表于 2007-4-30 18:47:00

惭愧,高烧刚退.健康也似乎与我无缘.

小晶晶 · 发表于 2007-4-30 19:33:00

工作压力大的时候会觉得身体没平时健康

月光女神 · 发表于 2007-4-30 21:05:00

依澜，保重啊，照顾好自已！！！身体是革命的本钱呀！ 还好，现在经常运动，情绪调节能力再好些，心态再调整些，压力再减些，亚健康状态不会很明显！[s:01][s:01][s:01]

志妮 · 发表于 2007-4-30 21:37:00

现在有机会就去跑越秀公园了,还好很近.

轻舞 · 发表于 2007-4-30 23:00:00

要搞运动会!

金星 · 发表于 2007-5-1 05:43:00

<div class=\"quote\">以下是引用依澜在2007-4-30 1:00:32的发言： 是时候大家要组织出汗运动，打打羽毛球，网球，篮球了。</div>赞同，但也反对。请问楼主，当年肥明与SUNNY，分别在不同的年份与不同的地方组织无数次运动，有的近至你家中不远，请问靓女你参加了多少次，有空，还是出来开开”四方会议“吧，起码也能运动一样肩膀。我嘛，参加运动虽然次次迟到，但多数出席，交的一样钱，为支持组织运动出了把力。但这不是你的错，这是人性所致：躺在病床想运动，丢了老婆想喂妻。与我戒烟一样：无气者常立气。最后，慰问楼主，请多多保重！

李叮叮 · 发表于 2007-5-1 09:07:00

跟我们一起爬山吧.每周一次

佳音 · 发表于 2007-5-1 11:45:00

依澜，晚上12点之前睡觉，每周爬山一次和练几次练瑜珈，一定可以得到改善。

依澜 · 发表于 2007-5-1 13:27:00

五一的第一天，睡到中午12：30才起床，剩下的这几天，我都打算睡懒觉，觉得好久都没有这样子睡过了，感觉特好。当然病好了之后这几天还是想法子去练练瑜珈先，一直说了三个月了，现在还没有实施，五月一定要练了。

钟焕如 · 发表于 2007-5-1 18:10:00

多做运动，绝对支持！　　祝人人都健康![s:01][s:01][s:01]

BOBO_ran · 发表于 2007-5-2 13:30:00

依澜姐姐5无把身体搞坏啊！！！！！身体健康了工作就会顺利生活就幸福啦干爸爹！！！！！我永远支持你！！！！我是你的忠实粉丝喔！！！希望下次可以看到你发的帖说你的身体有好转！！！

BOBO_ran · 发表于 2007-5-2 13:42:00

<div class=\"quote\">以下是引用BOBO_ran在2007-5-2 13:30:45的发言： 我是你的重视粉丝喔！！！</div>刚刚打错啊！！！！！应该是：我是你的忠实粉丝啊！！！！！

龙秋红 · 发表于 2007-5-2 18:08:00

1号去了帽峰山半天,脚痛啊[s:06][s:06][s:06]

大游 · 发表于 2007-5-3 13:36:00

大依，你今日健康了么？

依澜 · 发表于 2007-5-3 21:30:00

<div class=\"quote\">以下是引用大游在2007-5-3 13:36:34的发言： 大依，你今日健康了么？</div>今天早上睡觉，下午在家看连续剧，晚上与家人打麻将，哈哈，好久都没有过这样的写意生活，没有压力，不想工作，也不吃药，想唱就唱，看着电视想跳就跳，如果天天是这样的话就好了！

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