饮食调养方

草草 · 发表于 2007-4-3 09:52:00

以下是澄源堂网上的澄空先生教的饮食方．我平常都用，自己感到对身体好．贴出来，让大家分享．是以治病前提，首需病家自养，否则服药难效，虽效亦难持久。养之要如下，三少一多，病者自裁：多言数穷，以默养气（少说）；久视伤血，以瞑养血（少看）；思多神乱，以静养神（少想）；妄作伤精，以睡养精（多睡）。尤忌房劳手淫意淫等伤精损气行为。 同时食饮有节，忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物，每餐不可过饱。起居有常，睡不可少。 果能依上而行，服药必效，因之而养，可以长生。否则，虽药不效，虽效不久，非药无功，责在病家不肯配合。如此服药，浪费资源，于事无补，徒耗医家精神，兼损病人能量，有何益哉！病家当三思而后服之，不可颟顸孟浪，自欺欺人，欲益反损，弄巧成拙，事与愿违也。慎哉！慎哉！饮食调养方：生姜红糖汤原理： 生姜辛润多汁，祛湿，散寒；红糖苦甘化阴，与生姜相配辛甘化阳，阴阳相配合以化气。 制作方法：先将生姜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="50" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">50克</chmetcnv>切碎成末，加水烧开后再加入红糖<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="20" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">20克</chmetcnv>。 服用方法：生姜红糖汤一日一次，最好在早晨早餐后服用。
生姜吃掉效果更好。 脾胃虚弱畏寒者,或有轻度胃下垂,或饿而不想吃者.早上起床后清洁口腔后即服用,一个月后有明显效果,尤其是女性病人,体内有湿，阳气不足者都可以喝 注意事项：红糖不要多加，会引起糖喘。大枣也不要加，会泥胃。 香菇紫菜汤（胃肠病、乳腺疾病）香菇<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="20" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">20克</chmetcnv>紫菜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="15" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">15克</chmetcnv>花椒7个小茴香3生姜7片食盐油适量一次吃完。 香菇属菌类，味香淡寒，质属阴，化植物之精微而成，擅分解，紫菜属海藻类，味咸擅软坚，与花椒、茴香、生姜共同配成一碗香醇可口的理中（脾胃大肠）汤。妇人之血来源于肠胃所化之水谷精微，上行于乳房为乳汁，下行于胞宫为月经，中润入肠胃而便畅，清浊各行其道，则百病不生，何况乳腺、胃、肠病乎？此汤可以常喝，一般中午喝一次。 服用此食疗方会出现腹泻的排病反应，如果不用花椒茴香和生姜反应会更重。可能还会出现腹痛，那是推陈致新，也是正常反应。不必担心，要继续食用。附子生姜山药藕丝汤附子3-7片（泡透）生姜<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="50" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">50g</chmetcnv>切碎生山药<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="100" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">100g</chmetcnv>（切碎）藕<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="100" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">100g</chmetcnv>（切碎），先用油煎炒，然后加入水熬，出锅时加入食盐适量。 附子交通心肾，生姜去湿暖胃，山药、藕补肾精。四药配伍滋而不腻，助阳而不伤阴，水火既济，属于食疗佳方。 适应证：四肢逆冷，腰酸背痛，四肢乏力，心慌气短，小便清长，大便稀溏，男子房劳伤精，女子失血

草草 · 发表于 2007-4-3 09:53:00

生姜白面油饼煎及其组方原理食盐<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"3\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">3克</chmetcnv>用适量水化开加上白面<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"100\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">100克</chmetcnv>调匀，再加上<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"100\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">100克</chmetcnv>生姜末调匀，煎油饼吃，一次吃完。隔一天一次，直到胃脘温热为止。遵循古训上工治病治未病的原则，首先选用食品治病。阳明是人体的能量通道，饮食物入胃，只有胃肠功能好，胃阳足（也叫胃气充足），才能腐熟水谷，布散精微。胃是足阳明经，阳明的本意是阳多阴少（也就是多气少血），病则邪热填充其中之阴，成阳明经证大热或津亏便结难下，而临床中常见是另一种情况为胃阳不足，胃中无火，寒浊停留阳明所以用生姜暖胃化湿，加以白面是取缓补，用油煎是取其利胆之效，帮助精汁生成。食盐少量调味。一元回阳散附子的量不是越大越好，我认为（亲自试过）<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"5\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">5克</chmetcnv>纯淡附子用蜂蜜调服就有头晕、肢麻、站立不稳，恶心、呕吐、腹泻，视物模糊的症状。因此1--<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"2\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">2克</chmetcnv>淡附子粉就治病，如果配成四逆汤效果会更好。我的比例是淡附子<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"1\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">1克</chmetcnv> 干姜<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"2\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">2克</chmetcnv> 生甘草<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"2\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">2克</chmetcnv>共研成末开水冲服，一天可以服四次，凡是姜附适应症（阴证）轻证都可服用。我给它取名一元回阳散，第一能回阳救逆，并且能回阳化气，第二一付药的价格一天最多也就一元钱。小儿护兜丁香<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"5\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">5克</chmetcnv>（不用打碎）肉桂<chmetcnv wst=\"on\" unitname=\"克\" sourcevalue=\"5\" hasspace=\"False\" negative=\"False\" numbertype=\"1\" tcsc=\"0\">5克</chmetcnv>（需要打碎，但也不要太碎）佩兰15（原药不需要处理）合在一起，用棉布做一肚兜贴在肚脐部位，有去湿、开胃、散寒暖胃的作用。大人小孩常戴此兜，可预防感冒，促进胃肠消化吸收功能。

卢焯明 · 发表于 2007-4-3 12:28:00

<div class=\"quote\">以下是引用草草在2007-4-3 9:52:23的发言： 养之要如下，三少一多，病者自裁：多言数穷，以默养气（少说）；久视伤血，以瞑养血（少看）；思多神乱，以静养神（少想）；妄作伤精，以睡养精（多睡）。尤忌房劳手淫意淫等伤精损气行为。 </div>这是中医养生，尤其是道家的静神学派所提倡的原则，尤其对现在这个浮躁的现代社会是很有参考意义的。中医经典《内经》里也提到类似的金科玉律：——“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”

卢焯明 · 发表于 2008-2-14 12:18:00

这个转贴的食疗方字其实很不错！尤其适合偏虚寒的人群。

卢焯明 · 发表于 2007-4-3 12:28:00

<div class=\"quote\">以下是引用草草在2007-4-3 9:52:23的发言： 养之要如下，三少一多，病者自裁：多言数穷，以默养气（少说）；久视伤血，以瞑养血（少看）；思多神乱，以静养神（少想）；妄作伤精，以睡养精（多睡）。尤忌房劳手淫意淫等伤精损气行为。 </div>这是中医养生，尤其是道家的静神学派所提倡的原则，尤其对现在这个浮躁的现代社会是很有参考意义的。中医经典《内经》里也提到类似的金科玉律：——“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”

卢焯明 · 发表于 2008-2-14 12:18:00

这个转贴的食疗方字其实很不错！尤其适合偏虚寒的人群。

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[保健] 饮食调养方

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