要如何增肥?

快樂

<font face="隶书" size="4">在正常的生活里按平常一样吃饭睡覺,要怎麽樣才能變得比以前肥一點呢?</font>

蒙查查

<p>先去医院检查一下有没有“肥”基因先，哈哈</p><p>讲笑，晚上那顿吃饱点，多吃点饭，早点睡觉，休息好点。</p>

卢焯明

<p>首先你要看，你有没有体重逐渐的进行性的下降？如果有，一定要去检查清楚，可能是糖尿病，甲亢，肿瘤器质性疾病，也可能是功能性或心理疾患。</p><p>如果没有体重进行性的下降，那就慢慢来啦。无外乎两个方面：</p><p>一个投入：要多吃点，而且又要吸收才行，如有胃病，生虫等情况当然要中西医结合治疗好它，如单纯食欲不振，或者吸收不良，可以吃中药调治，但具体是脾虚，还是胃弱，还是积滞......需要中医生当面望闻问切辨证。</p><p>二是消耗：当然不能太疲劳，工作太辛苦，也不能熬夜，睡眠不够。而要不运动来减少消耗当然也是不健康的，除非养猪。还有一个基础代谢率的问题，又涉及到内分泌等问题，就比较复杂了，除了甲亢等疾病影响，楼上讲的与生俱来的某些基因也控制着人的物质能量代谢机制。有些人是很难胖的，当然你也可以试试中药或者食疗或者营养学的方法。针灸减肥就很多，针灸增肥就难说了^_^</p>

灿烂阳光

<p>听朋友说晚上临睡前喝全脂奶粉很快肥的.</p>

黎志刚

同求良方![s:01]

李叮叮

<p>伲帮友.</p><p>食多D朱古力,实肥得</p>

黎志刚

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>蜗牛</i>在2007-3-21 23:30:24的发言：</b><br/><p>伲帮友.</p><p>食多D朱古力,实肥得</p></div><p></p><p>食唔少啦!<br/>没用!全部贵野,味正热卡高!</p><p>对本人无效!</p><p>再求其他良方!</p>

蚂蚁仔

<p>来我屋企住，我食乜你就食乜，我做乜你就做乜，应该会好似我甘肥</p><p></p>

快樂

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>蚂蚁仔</i>在2007-3-22 0:09:15的发言：</b><br/><p>来我屋企住，我食乜你就食乜，我做乜你就做乜，应该会好似我甘肥</p><p></p></div><p><font face=\"隶书\" size=\"4\">東莞過來中山,吃得肥都瘦得返啦!![s:06][s:06]</font></p>

快樂

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>蜗牛</i>在2007-3-21 23:30:24的发言：</b><br/><p>伲帮友.</p><p>食多D朱古力,实肥得</p></div><p><font face=\"隶书\" size=\"4\">朱古力对女仔识肥遮,对男仔增肥无效!情人节D朱古力几盒全部被我一个人吃晒了!无反应!再求良方!</font></p>

月光女神

<p>　　饭后喝汤很容易肥的！食疗是很不错的选择！</p><p>    楼主如有需要可加我的Q：547366953，不过这段时间我比较忙些，可能没有上Q，要到下个月初，敬请谅解！不过你说明是想增肥的，我把一些日常用食的放在网上给你！[s:01][s:01][s:01]</p>

李叮叮

我要减肥.....[s:03]

卢焯明

<p>我觉得中药和食疗调理脾胃来增肥理论上是可行的。</p><p>再送大家几个流创最广的肥胖四字诀，哈哈：</p><p>汤    糖    躺    烫</p><p>^_^</p>

快樂

<p>汤    糖    躺    烫</p><p><font face=\"隶书\" size=\"4\">从低到高!连歌仔都出来了!好野![s:17][s:17]</font></p>

龙秋红

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>路词</i>在2007-3-25 12:14:20的发言：</b><br/><p>我觉得中药和食疗调理脾胃来增肥理论上是可行的。</p><p>再送大家几个流创最广的肥胖四字诀，哈哈：</p><p>汤    糖    躺    烫</p><p>^_^</p></div><p></p>　　《青衣》里面筱燕秋的减肥名言[s:07]

卢焯明

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>水流花静</i>在2007-3-26 9:43:06的发言：</b><br/><div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>路词</i>在2007-3-25 12:14:20的发言：</b><br/><p>我觉得中药和食疗调理脾胃来增肥理论上是可行的。</p><p>再送大家几个流创最广的肥胖四字诀，哈哈：</p><p>汤    糖    躺    烫</p><p>^_^</p></div><p></p>　　《青衣》里面筱燕秋的减肥名言[s:07]</div><p></p>哈，好久了，其实汤    糖    躺    烫是教如何避免肥胖的因素的，我反其道行质用于增肥，但千万不能过量，否则肯定是不健康的，否则“痴肥”就麻烦了，哈^_^

希望

问下我地惠州会员小毒辣就知啦~~~~哈哈!~~~~~``

Linda

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>路词</i>在2007-3-21 18:29:09的发言：</b><br/><p>首先你要看，你有没有体重逐渐的进行性的下降？如果有，一定要去检查清楚，可能是糖尿病，甲亢，肿瘤器质性疾病，也可能是功能性或心理疾患。</p><p>如果没有体重进行性的下降，那就慢慢来啦。无外乎两个方面：</p><p>一个投入：要多吃点，而且又要吸收才行，如有胃病，生虫等情况当然要中西医结合治疗好它，如单纯食欲不振，或者吸收不良，可以吃中药调治，但具体是脾虚，还是胃弱，还是积滞......需要中医生当面望闻问切辨证。</p><p>二是消耗：当然不能太疲劳，工作太辛苦，也不能熬夜，睡眠不够。而要不运动来减少消耗当然也是不健康的，除非养猪。还有一个基础代谢率的问题，又涉及到内分泌等问题，就比较复杂了，除了甲亢等疾病影响，楼上讲的与生俱来的某些基因也控制着人的物质能量代谢机制。有些人是很难胖的，当然你也可以试试中药或者食疗或者营养学的方法。针灸减肥就很多，针灸增肥就难说了^_^</p></div><p>要减肥的话是不是要反向其道？</p>

卢焯明

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>Linda</i>在2007-3-29 10:12:59的发言：</b><br/><div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>路词</i>在2007-3-21 18:29:09的发言：</b><br/><p>首先你要看，你有没有体重逐渐的进行性的下降？如果有，一定要去检查清楚，可能是糖尿病，甲亢，肿瘤器质性疾病，也可能是功能性或心理疾患。</p><p>如果没有体重进行性的下降，那就慢慢来啦。无外乎两个方面：</p><p>一个投入：要多吃点，而且又要吸收才行，如有胃病，生虫等情况当然要中西医结合治疗好它，如单纯食欲不振，或者吸收不良，可以吃中药调治，但具体是脾虚，还是胃弱，还是积滞......需要中医生当面望闻问切辨证。</p><p>二是消耗：当然不能太疲劳，工作太辛苦，也不能熬夜，睡眠不够。而要不运动来减少消耗当然也是不健康的，除非养猪。还有一个基础代谢率的问题，又涉及到内分泌等问题，就比较复杂了，除了甲亢等疾病影响，楼上讲的与生俱来的某些基因也控制着人的物质能量代谢机制。有些人是很难胖的，当然你也可以试试中药或者食疗或者营养学的方法。针灸减肥就很多，针灸增肥就难说了^_^</p></div><p>要减肥的话是不是要反向其道？</p></div><p></p><p>果然是总版主，聪明，减肥当然要保证足够营养的情况下少投入，不要疲劳的情况下多运动，同样还关乎肥胖基因的问题。</p><p>不过总版你和我一样，都属“苗条人士”，应该还是关心增肥的吧？哈^_^</p>

蒙查查

<p>先去医院检查一下有没有“肥”基因先，哈哈</p><p>讲笑，晚上那顿吃饱点，多吃点饭，早点睡觉，休息好点。</p>