<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>浪淘沙</i>在2006-12-8 13:20:01的发言:</b><br/>老汉,按中央电视台<中华医药>,可以练\"五禽戏\"中的鹿戏,或者多做用大腿交替踢毽子(类似高抬腿)运动,其实就是提肛牵引的运动咯. 用药一般都是治标不治本的,通过运动提高骨盆部位的肌肉强度,才真正保本. 多跟太太出去散步咯.</div><p>不错,做功能锻炼也是需要的,最好做的是提高局部组织功能的锻炼。而其他锻炼反而不能太疲劳,劳累会加重病情。华佗创的五禽戏是中医瑰宝,既然有介绍可以有效的,应该去试试。在上面说的健脾升提等中药能改善整体体质,提高消化系统和肛门括约肌等周围组织机能,也是起到一定治本功效的。</p> |