＂乍暖还寒仍当捂＂等（天气回暖，大家也要注意身体）

卢焯明

<>最近天气回暖了，大家也要注意身体啊，转贴以下文章，供大家参考．</P>
< align=center><B>乍暖还寒仍当“捂”</B><o:p></o:p></P>
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< align=left>春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，此时阳气渐生，阴寒未尽。民间有句谚语：<FONT face="Times New Roman">“</FONT>春天孩子脸，一天变三变。<FONT face="Times New Roman">”</FONT>有时早晨还是旭日东升、春风送暖，中午阳光曝晒、气温骤升，但傍晚可能寒流突至、冷气逼人，这时如衣着单薄，则容易染病。<o:p></o:p></P>
< align=left>所以，古今养生都十分强调<FONT face="Times New Roman">“</FONT>春捂<FONT face="Times New Roman">”</FONT>。民间有<FONT face="Times New Roman">“</FONT>二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪<FONT face="Times New Roman">”</FONT>，<FONT face="Times New Roman">“</FONT>吃了端午粽，才把寒衣送<FONT face="Times New Roman">”</FONT>的警语。因此，厚的衣服不可过早脱去，应随天气变化而增减为宜。<o:p></o:p></P>
< align=left><FONT face="Times New Roman">“</FONT>春捂<FONT face="Times New Roman">”</FONT>既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。明代医家汪绮石说：<FONT face="Times New Roman">“</FONT>春防风，又防寒。<FONT face="Times New Roman">”</FONT>过早脱去冬衣，极易受寒。首先易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。春天是流脑、麻疹、腮腺炎等多种传染病的高发季节，因此更应防范着凉。其次是老年体弱者和有慢性病者，常因旧病复发或病情加重，而危及生命。<o:p></o:p></P>
< align=left>早春的恶风可以吹落含苞欲放的花蕾，因为花蕾不知<FONT face="Times New Roman">“</FONT>天有不测风云<FONT face="Times New Roman">”</FONT>。人却不同，乍暖还寒时，只要稍稍留心一下天气预报，就完全能给自己一个应付多变气候的相对恒定的<FONT face="Times New Roman">“</FONT>微小气候<FONT face="Times New Roman">”</FONT>，而不会发生疾病。<o:p></o:p></P>
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< align=right>　选稿:董维雯 来源:《中国医药报》<o:p></o:p></P>
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<P align=center><B>早春当心流行病</B><B><o:p></o:p></B></P>
<P align=left>早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病都在早春高发。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。 <o:p></o:p></P>
<P align=left>　　必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门，尽量不带孩子到公共场所去游玩；在流脑流行区，每天早晨最好用醋在室内熏蒸杀菌。 <o:p></o:p></P>
<P align=left>　　在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。 <o:p></o:p></P>
<P align=left>注意保暖，预防感冒。感冒后抵抗力会降低，容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病，所以要随天气变化增减衣服。早春时节气候变化无常，故应该“春捂秋冻”。 <o:p></o:p></P>
<P align=left>每顿进餐时，最好喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口，也有利于预防流脑的发生<o:p></o:p></P>
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<P align=center><B>乍暖还寒谨防青光眼</B><B><o:p></o:p></B></P>
<P><FONT face=宋体 size=3>时下，天气乍暖还寒，记者从几家医院的眼科了解到，现在本不是青光眼的高发季节，但近期却发现该眼疾发病人数略有上升。专家提醒，时下的气候条件容易诱发青光眼。</FONT></P>
<P><FONT face=宋体 size=3>青光眼是常见的眼病，早诊断早治疗非常重要。青光眼发作时，患者会突然感到剧烈的眼胀、眼痛、头痛，同时会伴有恶心、呕吐，视力显著下降、看灯光出现虹彩圈等症状。</FONT></P>
<P><FONT face=宋体 size=3>上海和平眼科医院院长<st1ersonName w:st="on" ProductID="吴川">吴川</st1ersonName>教授指出，气温变化太大、情绪激动、大喜、大怒、大悲、暴饮暴食等（斑竹按：这些都是最近节日多发的因素啊）都会诱发青光眼。近9成患者因对潜伏的危险浑然不知，最终延误了治疗时机，导致失明。</FONT></P>
<P><FONT face=宋体 size=3>　　据了解，我国青光眼患者超过1000万人，患病人数增长较快，从儿童到老人，所有年龄阶段都可能患染青光眼。青光眼的患病率随着年龄的增长而增高，超过35岁的人，有青光眼家族史者，高度近视者及糖尿病患者更易患染青光眼。</FONT></P>
<P><FONT face=宋体 size=3>　　专家提醒广大市民，为减少青光眼危害，平时应养成定期检查眼睛的习惯，不要长时间低头伏案工作，在寒冷和风沙大的天气下出行要做好保护，起居应有规律，还要适度参加户外活动，保持情绪稳定</FONT></P>
<P>稿源： 新闻晨报 编辑： 王倩</P><br>