[原创]咳嗽常见食疗的简明版本

卢焯明

<>关于咳嗽食疗的简单版（个人经验），今天略有补充。</P>
<>详细版本请见心灵感应所发的帖子：药膳食疗——咳嗽。</P>
<>如果肺热，或痰热，有痰黄、口苦等症状，煲点白萝卜瘦肉，清甜，鱼腥草、龙利叶、罗汉果等也可煲汤，也不苦。</P>
<>如果肺燥，或阴虚，有干咳，口干舌燥等，煲点罗汉果、龙利叶加瘦肉或猪肺，或炖点川贝鹧鸪。沙参、麦冬等清补凉也可以。雪耳（白木耳）是不错的食疗，还有雪梨，枇杷，竹蔗，橄榄这些水果。</P>
<>如果肺寒，或痰湿，晚上咳，痰多色白，就煲点莱菔子、苏子加瘦肉吧。陈皮也是化痰湿的好选择，姜也可以。（你年轻人，又饭局，喝酒，可能寒症可能性少一点）</P>
<>久咳不愈，偏热可试试白果、沙参，偏寒或炖点蛤蚧、虫草。补充：如果疲乏、气短、舌色淡白而舌苔不太厚，应补气健脾化痰，党参、五指毛桃、淮山、茯苓（不是土茯苓）挑两三样煲肉类都不错，党参比较甘甜，五指毛桃比较清香。</P>
<>***经典是南北杏：南北杏各种咳均可，但注意北杏不能太多，一成人量最多10克，否则易中毒，南杏仁又称甜杏仁，无毒，但建议不要吃零食的杏仁，否则更咳。</P>
<>如果有外感的咳嗽，你就什么肉汤都不要喝了，以免“眼光光，心慌慌，好似伤寒饮了猪肉汤”。风寒者可以试试褒点生姜红糖水，风热者可试试用开水泡些桑叶、菊花喝喝。</P><br><br>

[此贴子已经被作者于2005-11-27 22:51:04编辑过]