[转帖]走路更快 寿命更长

卢焯明

<p class="summary">转载自：三九健康网    </p>
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<p class="summary">    核心提示：研究者通过测量35000名参与研究的长者的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。</p>
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<p>　　据美国研究者的科研结果，步伐可能可以预测人类的长寿程度，科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。这项研究的报告已经刊登于上周的《美国美国医学协会期刊》。</p></div>
<p>    研究者通过测量35000名参与研究的长者(皆为75岁以上的男女)的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。 </p>
<p>　　不过，负责这次研究的美国匹兹堡大学医学中心老年医学专家斯蒂芬妮·斯图登斯基(Stephanie Studenski)强调，这不代表提高走路速度就能增加寿命，因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康情况的速度”。</p>
<p>不过，科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速，来判断他的身体健康情况。年初有另一份研究报告指出，走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率。加州大学年龄老化研究中心总监塞斯·兰德菲尔德(Seth Landefeld)在《探索新闻》(Discovery News)上表示，测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有帮助。 </p>
<p>　　更早的科学报告结果无不显示，对于中老年人来说，穿上运动鞋出去走走，是保持健康长寿的最佳方式之一。其中，一项研究指出，每周走9.5公里，可以确保大脑活动更加敏锐，而哈佛大学的研究则认为女性只要经常以轻快的步伐走路或散步，可以降低中风的风险多达40%。</p>

王维丽

我走路很快，犹其是一个人走路的时候，我朋友说我是飞街不叫逛街。

龙秋红

唉，我走路走不快的，是否命短？

EENFW

我走路一向都很快，象一支箭那样，尤其是一个人走路时更快。如果象路老所讲的，如无其他大病应该会长寿吧！？不过，也有人说走路快是与人的性格急躁有关系，不知对否？

卢焯明

<div class="quote"><b>以下是引用<i>EENFW</i>在2011-11-28 19:00:00的发言：</b><br/>我走路一向都很快，象一支箭那样，尤其是一个人走路时更快。如果象路老所讲的，如无其他大病应该会长寿吧！？不过，也有人说走路快是与人的性格急躁有关系，不知对否？ </div>
<p>走路快自然和性格有关系，也和你的健康、体力、心情、所从事的工作、所担当的使命......[s:52]等等都有关系</p>
<p>看来乐助会还是走得快的人多，我走路也很快的</p>

邓立军

看来要多走点路，不要整天坐地铁了！

卢焯明

<div class="quote"><b>以下是引用<i>带弟哥</i>在2011-12-2 1:22:00的发言：</b><br/>看来要多走点路，不要整天坐地铁了！ </div>
<p>完全不坐地铁是不行的，我每次上班都走15分钟去地铁站，然后坐35分钟地铁，下了地铁再走5分钟到单位</p>
<p>试问那35分钟地铁如果都走路要多少分钟？[s:58]</p>

黄丽瑜

如果两个走路快的人一起逛街，那个情景超好玩的，就好像是竞走比赛哦

始兴李远连

哈哈 我走路都很快的  还是超级急性子的人