颈、腰椎病咨询

卢焯明 · 发表于 2008-3-6 13:59:00

<div class=\"quote\">以下是引用凌影枫在2008-3-5 17:18:26的发言： 没必要吃那些药，椎间盘突出可以用手法矫正就可以，外加些活血的中药例如丹参之类的就可以广东以龙层花老师的最好</div>钙剂等没有很特异针对的效果,在医学界也有争议。如我上面说，推拿（也就是凌影枫说的手法矫正）和牵引等是比较有治疗意义的。中药最好找中医当面望闻问切后辨证开药，有的血瘀为主，也有的是有脾肾虚的，有的是有痰湿重的，不一定活血就行。龙层花老师确实比较出名，但本人应该是不出诊的了，可以找她的众多弟子，上网查一下吧。

凌影枫 · 发表于 2008-3-7 19:48:00

钟士元是目前在广东可以找到的唯一一个弟子吧

skyfox · 发表于 2008-3-8 01:37:00

=_= 都是在广州的，深圳不知道有没有医德好一点的推拿医生呐……市二医院和北大医院接触的都不是太让人放心的，去一次就是200左右大元…

卢焯明 · 发表于 2008-3-10 12:00:00

<div class=\"quote\">以下是引用skyfox在2008-3-8 1:37:54的发言： =_= 都是在广州的，深圳不知道有没有医德好一点的推拿医生呐……市二医院和北大医院接触的都不是太让人放心的，去一次就是200左右大元…</div>如果说深圳的中医，当然是深圳市中医院啦，他们的骨科实力还是比较好的。一两百体现医生的技术含量和高度知识积累，本来是不贵的，只是国家给群众保障得太少，报销的太少，所以就很显得贵。

skyfox · 发表于 2008-3-11 23:38:00

<div class=\"quote\">以下是引用路词在2008-3-10 12:00:34的发言： <div class=\"quote\">以下是引用skyfox在2008-3-8 1:37:54的发言： =_= 都是在广州的，深圳不知道有没有医德好一点的推拿医生呐……市二医院和北大医院接触的都不是太让人放心的，去一次就是200左右大元…</div>如果说深圳的中医，当然是深圳市中医院啦，他们的骨科实力还是比较好的。一两百体现医生的技术含量和高度知识积累，本来是不贵的，只是国家给群众保障得太少，报销的太少，所以就很显得贵。 </div>啊哈，多谢多谢，等周末了就去看看如果那一两百真市用来体现医生的技术含量和高度知识积累的话，当然也肯定认了只是……康复科拿红外线灯烤一烤20，拿通络宝热敷半小时20，手法按部位不同40/50，针灸2根针10，所有的都被拆开来算，市场经济学运用得很好呐……如果单只这样还算好。第一次稀里糊涂开了200的治疗法，作了一个部位的热敷＋手法＋电针，医生赶着下班了，又让值班的实习生给另一个部位作了个热敷就算完事。隔天第二次去，问清了价格开了两个部位的手法＋电针＋热敷，本想省点说热敷自己回家作的，结果医生说热敷是必须手法之前作，不然按不动…真不知头一次下班之前作的热敷是干嘛…更不解的是，这次多了一个手法，总价格才160反而少了40元……骨科更厉害，问了不到半分钟，片子扫了一眼，就开了接近400的药，然后叫下一个了…相比起来以前在成都中医医院的时候，全身的推拿＋牵引＋热敷＋灸条，去只是按次收费，一次30～60，医生只是想法帮你把病治好，最多多收两块灸条钱，还帮忙开中药敷洗，一贴用一个月不过10块，和这边挂号费差不多了=_= 当初症状已经调理得很轻了，如果不是出来工作以后不注意……现在想想当初只交了那么点钱真是太对不住他们了[s:58]

卢焯明 · 发表于 2008-3-13 22:18:00

<div class=\"quote\">以下是引用skyfox在2008-3-11 23:38:03的发言： 相比起来以前在成都中医医院的时候，全身的推拿＋牵引＋热敷＋灸条，去只是按次收费，一次30～60，医生只是想法帮你把病治好，最多多收两块灸条钱，还帮忙开中药敷洗，一贴用一个月不过10块，和这边挂号费差不多了=_= 当初症状已经调理得很轻了，如果不是出来工作以后不注意……现在想想当初只交了那么点钱真是太对不住他们了<img title=\"dvubb\" alt=\"图片点击可在新窗口打开查看\" src=\"http://www.ahelp.cn/bbs/Skins/Default/emot/em58.gif\" align=\"middle\" border=\"0\"/> </div>看来你说的成都中医医院是不错啊，好医生还是不少的。

可口书 · 发表于 2008-6-17 22:54:00

俺这里转载一篇文章，看看是否能帮到你：http://bbs.chinaswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=154456

skyfox · 发表于 2008-6-20 23:53:00

收到，非常感谢，争取试试， 60厘米的大球…不知是不是要去儿童商城逛逛了…

卢焯明 · 发表于 2008-6-21 11:27:00

<div class=\"quote\">以下是引用可口书在2008-6-17 22:54:00的发言： 俺这里转载一篇文章，看看是否能帮到你：http://bbs.chinaswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=154456 </div>
根据欧洲和美国专家的详细研究，引起大多数腰痛的主要原因是肌肉的功能紊乱。 　　原来，在体内围绕着脊柱（颈椎、腰椎）的肌肉进行了详细的分工。背部强健的大块肌肉是“动力肌”，当我们搬取重物时，主要是这些肌肉在发力。 　　而在身体深层、紧紧贴着椎骨的一些小型肌肉是“局部稳定肌”，最主要的肌肉是多裂肌，虽并不强壮有力，但对椎骨起着很好的控制和保护作用。 　　我决定通过系统科学训练恢复局部稳定肌的功能。我为自己制订了综合的治疗方案，通过系统的运动康复，终于摆脱了困扰自己长达17年之久的病魔。 　　治疗方案主要包括三个方面。 　　在日常生活中加强对腰部的保护。如养成下蹲干活的习惯，而不是弯腰干活，长时间站立时保持两腿分得很开，尽量将一条腿放在跟前的小凳子等物体上以使髋部微屈（这样可以减轻腰部受到的压力）。 　　进行了一个阶段（每周三次连续六周）的系统训练。主要是利用德国的Tergumed脊柱康复工作站、挪威的悬吊运动训练设备练习腰部的稳定肌。 　　在日常生活中坚持进行巩固性的练习。有几个训练动作向大家推荐一下：仰卧在床上，左腿屈曲，然后腰背发力，以左脚、双肩为支点，将右腿、臀部、背部抬起，右腿还可以在空中摇摆几下增加腰部控制的难度，做20～30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作；每天练习提肛收腹60次，提肛收腹后应维持30秒以上的时间、同时保持正常的呼吸频率不要憋气；使用一个直径60厘米左右的训练球，用双腿夹住，然后屈曲髋部将球夹起在空中左右前后摇摆60次；俯卧在床上，背部发力使头颈和双腿向后伸，即燕子飞，但同时上肢、下肢一定要交替摆动以锻炼腰部负责控制的稳定肌。（《健康时报》）
 
_____________________________________________________________
看来上面说的应该还是有道理的，但肌肉的功能紊乱也不完全同腰椎间盘突出，因为你的片子还是指明“腰L3-4、L4-5椎间盘向后均膨出3MM”
 
后面说的功能锻炼的方法比较简单实用，正常人也可以锻炼作为保健之用。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[医疗] 颈、腰椎病咨询