[转帖]十大坏习惯 有损健康

徐小萍

<p>转载</p><p>1.起床先叠被<br/>人体本身也是一个污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种，被子吸收或吸附水分和气体，如不让气散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染</p><p>2.饮热浓茶<br/>经常引用高温茶水，有可能烫伤食管，而茶中的鞣质可在损伤部位沉积，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，突变细胞大量增殖后，可变成癌组织，饭后喝茶也不利健康，茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，喝茶最好避开就餐时间，每天两三杯为宜</p><p>3.空腹吃糖<br/>越来越多的证据表明，空腹吃糖嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命</p><p>4.空腹吃泡菜<br/>上餐馆吃饭时，最好不要吃太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱等，以免腹胀生风，饭后产生很不舒服的感觉</p><p>5.饱食<br/>饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱，经常饱食尤其是过饱的晚餐，因热量摄入过多，会使脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化</p><p>6.饭后松裤带<br/>饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使胃肠蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病</p><p>7.跷二郎腿<br/>跷二郎腿会使腿部血液不畅，影响健康，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会是病情加重，尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓</p><p>8.强忍小便<br/>强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛，小腹胀痛等症状</p><p>9.俯睡<br/>俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息</p><p>10.头发过长<br/>同人体的其他组织和器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质有几十种之多，由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长所消耗的营养势必过多，大脑的正常生理活动就会受到影响。</p>

肥英

<p>1.起床先叠被——习惯先把被子翻过来。</p><p>2.饮热浓茶——每天只喝一（中）杯浓茶，不热。</p><p>3.空腹吃糖——水果糖份算不算？</p><p>4.空腹吃泡菜——未试过。</p><p>5.饱食——这个比较的多。</p><p>6.饭后松裤带——偶尔、甚少。</p><p>7.跷二郎腿——无这个习惯。</p><p>8.强忍小便——除非无厕所或厕所有人。</p><p>9.俯睡——无这个习惯。</p><p>10.头发过长——1个多月剪理一次。</p>

邝硕棠

<p>以上说法有点绝对，起码有几点我是不同意的。</p><p>1.起床先叠被---反出里面来叠的啊，哪里有“不让气散发出去”的可能。过了起床时间，谁还回去叠？</p><p>5.饱食----没有得“饱食”就糟糕了，回想1960年，肯定是健康的了。</p><p>6.饭后松裤带---已经觉得肚子勒紧太厉害的情况下，还不松裤带，我估计更多毛病。</p><p>9.俯睡---我感觉俯睡在松软的被子上，是人的精神最放松的时候。</p><p>10.头发过长----能够“过长”，就证明该人的营养足够，而且头部的血管也适应了流量。</p><p>当然，你不够时间服侍它，就另当别论。</p><p>随便挑剔几句，哈哈。<br/></p>

龙秋红

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>迷途汉</i>在2007-11-4 21:54:48的发言：</b><br/><p>以上说法有点绝对，起码有几点我是不同意的。</p><p>1.起床先叠被---反出里面来叠的啊，哪里有“不让气散发出去”的可能。过了起床时间，谁还回去叠？</p><p>5.饱食----没有得“饱食”就糟糕了，回想1960年，肯定是健康的了。</p><p>6.饭后松裤带---已经觉得肚子勒紧太厉害的情况下，还不松裤带，我估计更多毛病。</p><p>9.俯睡---我感觉俯睡在松软的被子上，是人的精神最放松的时候。</p><p>10.头发过长----能够“过长”，就证明该人的营养足够，而且头部的血管也适应了流量。</p><p>当然，你不够时间服侍它，就另当别论。</p><p>随便挑剔几句，哈哈。<br/></p></div><p></p>       哈哈，汗叔的嘴还真够挑的[s:01]

凉茶糖

<p>我一看,几乎所有毛病我都有了.</p>

陈英

<p>10.头发过长<br/>同人体的其他组织和器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质有几十种之多，由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长所消耗的营养势必过多，大脑的正常生理活动就会受到影响。</p><p>“看来，依澜那一头可以做广告了的原创原汁原味的长发，是不是要剪了？</p>[s:05]

王涛

完了，这样看来，我至少有五个以上的坏习惯了！

肥英

<p>1.起床先叠被——习惯先把被子翻过来。</p><p>2.饮热浓茶——每天只喝一（中）杯浓茶，不热。</p><p>3.空腹吃糖——水果糖份算不算？</p><p>4.空腹吃泡菜——未试过。</p><p>5.饱食——这个比较的多。</p><p>6.饭后松裤带——偶尔、甚少。</p><p>7.跷二郎腿——无这个习惯。</p><p>8.强忍小便——除非无厕所或厕所有人。</p><p>9.俯睡——无这个习惯。</p><p>10.头发过长——1个多月剪理一次。</p>

邝硕棠

<p>以上说法有点绝对，起码有几点我是不同意的。</p><p>1.起床先叠被---反出里面来叠的啊，哪里有“不让气散发出去”的可能。过了起床时间，谁还回去叠？</p><p>5.饱食----没有得“饱食”就糟糕了，回想1960年，肯定是健康的了。</p><p>6.饭后松裤带---已经觉得肚子勒紧太厉害的情况下，还不松裤带，我估计更多毛病。</p><p>9.俯睡---我感觉俯睡在松软的被子上，是人的精神最放松的时候。</p><p>10.头发过长----能够“过长”，就证明该人的营养足够，而且头部的血管也适应了流量。</p><p>当然，你不够时间服侍它，就另当别论。</p><p>随便挑剔几句，哈哈。<br/></p>

龙秋红

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>迷途汉</i>在2007-11-4 21:54:48的发言：</b><br/><p>以上说法有点绝对，起码有几点我是不同意的。</p><p>1.起床先叠被---反出里面来叠的啊，哪里有“不让气散发出去”的可能。过了起床时间，谁还回去叠？</p><p>5.饱食----没有得“饱食”就糟糕了，回想1960年，肯定是健康的了。</p><p>6.饭后松裤带---已经觉得肚子勒紧太厉害的情况下，还不松裤带，我估计更多毛病。</p><p>9.俯睡---我感觉俯睡在松软的被子上，是人的精神最放松的时候。</p><p>10.头发过长----能够“过长”，就证明该人的营养足够，而且头部的血管也适应了流量。</p><p>当然，你不够时间服侍它，就另当别论。</p><p>随便挑剔几句，哈哈。<br/></p></div><p></p>       哈哈，汗叔的嘴还真够挑的[s:01]

凉茶糖

<p>我一看,几乎所有毛病我都有了.</p>

陈英

<p>10.头发过长<br/>同人体的其他组织和器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质有几十种之多，由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长所消耗的营养势必过多，大脑的正常生理活动就会受到影响。</p><p>“看来，依澜那一头可以做广告了的原创原汁原味的长发，是不是要剪了？</p>[s:05]

王涛

完了，这样看来，我至少有五个以上的坏习惯了！